do pracy

Nikt nie mówi, że ten "kolega z pracy" zajada się samymi snickersami, smalcem i fast foodami. Autor sam napisał że kolega bardzo przestrzega diety. Myślę, że ma na myśli to, że zjedzenie od czasu do czasu czegoś z fast food'u nie jest tragedią, o ile oczywiście wliczymy to do zapotrzebowania i bilans będzie się zgadzał. Ja jestem podobnego zdania.

a ja mam dzisiaj wolne od pracy bo mam przygotowanie do badan

Ufff, a już myślałem, że znowu Ci podpadłem;-) Wczoraj w pracy pogoniłem jednemu rzemieniowi, że to zdjęcie mojej Żonki i uwierzył%-) Za to Żonka jak jej o tym powiedziałem, to mi chlapacza sprzedała, za to, że porównałem ją do takiego "paszteta". Oczywiście Ona jest Najpiękniejsza, ale czasem komuś kita dla jaj lubię pożenić.

[...] nie lubisz nygasow%-) ?? poczekaj jak Ci corka/syn przyprowadza niespodzianke do domu%-) ciezko opisac skvrwysynstwo tych spaslych francuzkojezycznych tchorzy podp*****laczy co mlaszcza pierdza patrza ci w pracy na lapy krzycza przy kazdej okazji nosza spodnie tak ze pasek opina im sie tam gdzie ty uda mierzysz itd itd kvrwy yebane i tyle ..

[...] cala uk do ktoregostam roku a na rusztowaniach z 10/h masz lekko , no w sumie widzialem ogloszenia za 13 ale ja nihvja sie na tym nie znam %-) no ale pewnie sie poznam %-) jak co mieszkam z 2ma budowlancami w wieku mojego ojca wiec jak co zrobia mi kurs docieplania na ogrodku i damy rade %-) no ja wiem ze jest wiecej pracy ;-) w koncu tu zyje

Siemandero! Wreszcie z pracy :D Właśnie sobie eksperymentowałem w kuchni i robię sobie taki placki (80 g owsianki, dwa banany, trochę mleka, trochę mąki, dwie miarki Gain Fast i odrobinę proszku do pieczenia) - będzie coś z tego?

Może pracy poszukam w Krk :-) Póki co mam trochę spraw do załatwienia (związanych z uzębieniem %-) ), muszę przeczytać wszystkie części Wiedźmina i zagrać w grę ^^

łosoś na gorąco wędzony super. w pracy suempola mamy. pół kg wchodzi podczas jednego wejścia do chłodni

monkey22 dzięki za radę . Napisałem do moderatora z prośbą o przeniesienie tematu do działu trening dla początkujących. Masz rację czeka mnie długa droga i wiele pracy, wyrzeczeń. Mam nadzieję , że dam radę. Startowałem już kiedyś z tego samego poziomu i wtedy się udało. Szacuje , że cel uda mi się osiągnąć o ile dobrze pójdzie w około 5-6 [...]

Wróciłem z morza. Przez tydzień max 2 tygodnie zrzucam brzuszek który mnie odwiedził podczas pobytu nad morzem hehe. Zostaje prawdopodobnie w pracy i niestety bd musiał jeść smieciowy posiłek ale żeby zapobiec jedzeniu kielbas i parowek gotowanych zostanę przy chlebie zytnim jasnym i chlebie zwykłym białym i do tego różnego rodzaje szynek i wędlin [...]

jesli bedzie poprawne roztrenowanie to OK a moze pomyslisz w tym okresie o malych ciezarach pracy metabolicznej i np http://perfectbody.pl/TRENING/3/627/Czy-trening-metoda-Myo-Reps-mio-powtorzen-jest-optymalny-do-wzrostu-miesni.html

jesli masz bardzo rozregulowany tryb pracy/treningow i trudno wpasowac sie w pelen HST pomysl aby wykorzystywac rozne zakresy powtorzen na roznych treningach w ciagu tygodnia takie ~HST w ciagu tygodnia - czyli cale cialo np PN >15 WT 5 SR 10 PN >15 itd jak Ci czas pozwoli oczywiscie objetosc podobna do tej stosowanej w HST OK tluszczow [...]

[...] po dodaniu 500kcal aby przybrac na masie wychodzi 1940kcal. Gainer jest mi potrzebny do tego aby dostarczyc wegle miedzy posilkami a nie mam mozliwosci jesc czegokolwiek w pracy, za to gainera moge wypic. Bralem pod uwage Whey Pro Gainer 1 z Vitalmaxa lub Gain Bolic 6000 z Olimpu. Do sniadania skoro jest malo bialka moge dodac 125g twarogu [...]

Witam Zostałem odeslany tutaj z pojedyńczym pytaniem. Jak wyglada waszym zdaniem czołówka judo w kat. Open w polsce :) Wymiencie tak z 5-6 judokow :) Jest mi to potrzebne do napisania pracy na temat judo :)

zatem witamy w zmacanych progach ... dorobkiewiczu "Ja osobiście tego nie testowałem, ale mówił mi o tym kolega z pracy/taki majster, który uprawia swoją ziemię i zna się na rzeczy" "Tak samo jako ciekawostkę powiem, że niektórzy gandzie podlewają denaturatem" chyba eterem czy czymś żeby owoce szybciej(porównując z naturalnie [...]

[...] wiedziałeś? Wiem o tym Ja naliczyłem 10 sekcji jak na razie. W szkole chyba będę miał judo więc na razie to zostawiam. Musze też zadzwonić do Sebastiana Słowka z ll z Poznania, ale to jeszcze nie teraz. Najpierw muszę się skupić na większym priorytecie - pracy. Słaby, zarzuć linkiem jak masz. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-05-24 19:30:41

Sad, nie miałeś co wrzucić Avic, sorry za filmik Dziś po pracy odezwę się do Ciebie na gg to Ci naświetlę sytuację Peace!

*****a-cały dzień pada i grzmi od czau do czasu...Tak mogłoby być,gdybym był w pracy,a nie na wolnym...

To jest tragedia. Z takimi ludźmi nie da się pracować - mówię o pracy zawodowej. Koszmar. Podobnie trening i dieta - to ponad ich siły jest - ale wymagania co do rezultatów - to już kosmiczne.

atramento - ja też widzę różnicę. Tylko JAK TO MOŻLIWE? Że mam identyczną wagę. Tam nawet pracy w cyklach nie było. Ja nie przytyłam i nie schudłam wracając na zero. Cały rok miałam 62.5-63.5 nie licząc miesiąca mniej więcej po żołądkowej. Magia :s Dobrze się adaptuję ewolucyjnie do braku pokarmu :D